La silla de siesta: ¿Cómo volver a estar en forma en las mejores condiciones?

fauteuil de sieste

Cada vez más instalada en nuestro día a día, la siesta se está volviendo imprescindible para muchas personas. Además de darte energía, te permite tomarte un descanso para reparar tu cuerpo y regenerarlo. ¿Pero es una buena idea? ¿Deberíamos recurrir a una silla de siesta?

Dans cet article, retrouvez tout ce qu'il faut savoir sur les bienfaits d'avoir un fauteuil de sieste chez vous ou au travail !

La siesta diaria, ¿por qué es importante?

Por la noche, cuando duermes, tu cuerpo regenera. Una buena noche de sueño ayuda a su cuerpo a recuperar efectivo tant d'un point de vue físico que cerebral. C'est la raison pour laquelle il ne faut jamais négliger un repos.

C'est notamment ce que cherche à prouver l'Institut National de Prévention et d'Éducation pour la Santé (1). Este estudio demostró que El 45% de los franceses no dormía. Y esto puede tener graves consecuencias en nuestra vida diaria.

Lorsque l'on ne dort pas assez, nous sommes plus à même d'avoir des somnolencia, problemas de concentración et atención o alternativamente olvidar. En el trabajo o incluso sobre la marcha, este desorganización cognitiva en realidad puede volverse peligroso para su propia salud.

Reducción de defensas inmunes, subido de tonoobesidad (et don de diabetes), Desequilibrio del sistema nervioso, le repos n'est plus seulement un confort, c'est devenu un impératif.

Avoir un fauteuil de sieste permet donc d'améliorer vos habilidades au quotidien, mais aussi de favoriser l'attention dans votre vie de tous les jours.

Qu'en est-il du fauteuil de sieste au travail ?

siesta en el trabajo

 

De acuerdo con un estudio de la NASA, la sieste d'une vingtaine de minutes améliorerait les performances de 34% et la vigilancia de 54%.

Además, otro estudio bastante interesante realizado por la Escuela de Medicina de Harvard, ha demostrado que “l'insomnie coûte 63,2 mil millones de dólares a la par de la principal moneda americana”. Por lo tanto, la falta de sueño es igual a una pérdida eficiencia y una perdida dinero.

Entonces, ¿por qué no ir a fauteuil de masaje ?

Percibido durante mucho tiempo como un signo de pereza, la siesta ha tenido muchas connotaciones. negativo. Lorsqu'un salarié faisait la siesta, il était perçu comme un mauvais elément pour l'entreprise.

Sin embargo, de plus en plus de professionnels beginnt à se rendre compte des beneficios una siesta durante las horas de trabajo. Esta es la razón por la que las áreas de descanso empiezan a multiplicarse en los lugares profesionales.

¿Qué silla de siesta elegir?

dos sillas de siesta de masaje bodyfriend

Para que tu sueño sea de lo mejor calidad , es importante elegir el sillón de masaje que satisfaga sus expectativas y sus deseos.

Si aviez l'habitude de faire une pause sur votre chaise de bureau ou sur tout autre mobilier très peu relaxant pour votre corps, sachez que les bienfaits seront totalement inversés.

Un malo postura y el sueño de mala calidad equivale a no dormir. Sus capacidades físicas e intelectuales se ven afectadas.

La regla número 1, c'est le confort avant tout.

Tu cuerpo soporta todo el peso de tu temores, de su estrés y tu agitación a diario, por lo que se merece la mejor suavidad a la hora de descansar. Te ayuda a conciliar el sueño más profundamente y mejor regenerar su cuerpo.

La silla de siesta: ¿Cómo volver a estar en forma en las mejores condiciones?

Lorsque l'on en demande trop à notre corps, sans prendre les précautions nécessaires, un stress trop important peut avoir de impactos reales sur votre santé. Ce qu'il faut savoir, c'est qu'il ya un lien qui unit notre cuerpo a nuestro espíritu.

C'est la raison pour laquelle, lorsqu'il ya une perturbación mental, esto suele reflejarse en el cuerpo de diferentes formas. Nunca debes descuidar la manzanas au secours de votre corps, car ils peuvent être des signaux importants d'une gêne mental.

para que tu cuerpo sea capacidad máxima, por lo tanto, es necesario favorecer una silla de siesta que involucre a este último en su conjunto. En Bodyfriend hemos creado sillas que te dan una verdadera sensación de ingravidez.

Nuestro sillón elevador tiene una reclinación de 170° que le da a tu cuerpo una sensación total de alivio. Además de un masaje profundo, tu mente se liberará de toda tensión. Descubrirás cuál es la posición ideal para tomar un descanso. La posición de gravedad cero ofrece una alineación perfecta de su piernas con su corazón sumergiéndote así en un estado de bien-être inmediatamente.

Le fauteuil massant de relax

En Bodyfriend, nuestras sillas lo ayudan a recuperarse de energía para que tu cuerpo pueda estar perfectamente dénddu verter accueillir un un sueño profundo.

Los masajes pénetrent dans votre piel y en todo tu cuerpo para liberar cualquier tensión muscular. Esto le permite a su ser entrar directamente en la fase de regeneración profunda sin perder tiempo con el sueño ligero.

Dans l'ensemble, votre corps retrouvera une vitalidad de la tête aux pieds. Vous pourrez oublier les manques d'attention. Que ce soit chez vous ou au travail, il n'y a jamais de mauvais moment pour prendre soin de sa santé et de ses force. 

Se trata de darle a tu cuerpo lo que es bueno para él. Masajes adaptados a tu morfología y relajación total de cada uno de tus miembros, te impresionará todo lo que tu cuerpo puede aportarte cuando está lleno de vivacidad.

Con Bodyfriend, tómate unos minutos para vivir una experiencia única y olvídate de todo lo que te rodea.

fuente:

(1) Instituto Nacional de Prevención y Educación para la Salud (INPES). 2008. Les français et le sommeil. En línea: https://www.santepubliquefrance.fr/docs/les-francais-en-manque-de-sommeil